Beweeg minder, leef langer - een blik op bewegen en gezondheid

In een tijd waarin meer lichamelijke activiteit wordt geprezen als de weg naar gezondheid, werpt professor Han C.G. Kemper een frisse en verrassende blik op de complexe relatie tussen beweging en levensduur. Wie beweegt, lijkt fitter – maar betekent dat ook dat je langer leeft? Zijn er grenzen aan wat beweging kan bijdragen aan gezondheid? In dit prikkelende en goed onderbouwde boek – rijk geïllustreerd en helder geschreven – stelt Kemper dat genetische factoren en individuele verschillen minstens zo belangrijk zijn. Hij vraagt zich af waarom atleten, ondanks hun uitstekende conditie, niet per definitie een langere levensduur genieten. Of je nu een beweegdeskundige bent, of gewoon geïnteresseerd in gezondheid en fitheid: dit boek daagt je uit om beweging in een ruimer perspectief te zien – en te ontdekken wat écht bijdraagt aan een lang en vitaal leven.